(资料图片仅供参考)
一、蔬菜
1.菠菜：菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素、铁元素，孕妇可以适量吃菠菜，可以补充铁元素，还可以补充营养。
2.芹菜：芹菜中含有粗纤维、膳食纤维、维生素等营养物质，也可以为孕妇补充铁元素，具有增进食欲、帮助消化的功效。
3.木耳：木耳中含有较丰富的碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等物质，具有抗凝血、抗血栓、增强免疫功能的作用，孕妇可以适量吃。
(资料图片仅供参考)
一、蔬菜
1.菠菜：菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素、铁元素，孕妇可以适量吃菠菜，可以补充铁元素，还可以补充营养。
2.芹菜：芹菜中含有粗纤维、膳食纤维、维生素等营养物质，也可以为孕妇补充铁元素，具有增进食欲、帮助消化的功效。
3.木耳：木耳中含有较丰富的碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等物质，具有抗凝血、抗血栓、增强免疫功能的作用，孕妇可以适量吃。
2023-05-22 09:17:20
2023-05-22 08:58:33
2023-05-22 08:09:37
2023-05-22 07:04:13
2023-05-22 05:54:17
2023-05-22 04:12:12
2023-05-22 01:07:16
2023-05-21 22:05:01
2023-05-21 20:53:24
2023-05-21 19:55:49
2023-05-21 18:46:38
2023-05-21 17:55:01
2023-05-21 16:39:26
2023-05-21 15:42:24
2023-05-21 14:56:02
2023-05-21 13:37:01
2023-05-21 12:24:22
2023-05-21 11:04:25
2023-05-21 10:07:31
2023-05-21 09:20:42
2023-05-21 08:24:51
2023-05-21 07:26:40
2023-05-21 05:55:07
2023-05-21 03:53:26
2023-05-21 00:01:39
2023-05-20 22:21:46
2023-05-20 20:59:19
2023-05-20 19:44:59
2023-05-20 19:09:29
2023-05-20 18:00:17
